ANA SAYFA

Hoş Geldiniz

Bu sitede ortopedik problemler, sporcu sağlığı ve sağlıklı yaşamla ilgili uzman görüşlerini bulacaksınız. Unutmayın ki, kaliteli bir yaşam için doğru hareket gerekir.

Son yazılar

DOĞRU SIRT ÇANTASI KULLANIMI NASIL OLMALI?

Sırt çantası bazılarımızın günlük yaşamda sıklıkla kullandığımız bir çanta çeşidi. Sırt çantası özellikle çok fazla şeyi yanımızda taşımak istediğimizde kurtarıcımız haline gelebiliyor. Fakat bu kurtarıcıyı doğru mu kullanıyoruz? The Foot dergisinde 2010 yılında yayınlanan araştırmaya göre vücut ağırlığımızın %20si kadar ağırlıkta bir sırt çantası, bizim duruş esnasındaki dengemizi bozmaya yeterli. Hareket esnasındaki dengeye ise etkisi … Devamını oku

AYAKLARIMIZ YETERİNCE SAĞLIKLI MI?

Merhaba, COVİD-19 pandemi sürecinde belki de etkileneceği aklınıza gelmeyecek bir bölgeden bahsetmek istiyorum sizlere: AYAK Günlük yaşamımızda bizim için en önemli fonksiyonlardan biri olan yürümede primer görev gören ayaklarımızın sağlığına ne kadar dikkat ediyoruz? Belki en iyi ayakkabıları alıyoruz ayak sağlığımızı korumak için ya da acaba onlara kötü mü davranıyoruz? Özellikle evden çalışan bireylerde ya … Devamını oku

COVİD-19 PANDEMİSİNE FARKLI BİR BAKIŞ

Bir yılı aşkın süredir Covid-19 Pandemisi hayatımıza çok büyük etkilerde bulunmakta. Pandemi sürecininde etkilenen pek çok grubun yanında belki de en çok etkilenen popülasyonlardan biri ise evde online eğitim gören çocuklarımız. Peki bu sürecin çocuklarımızı nasıl etkilediğini biiyor muyuz? Bu süreç sebebiyle şu anda ve ileride ne gibi sorunlarla karşılaşabileceklerini bilmek ve önlem almak bizim … Devamını oku

Yeni içerik doğrudan gelen kutunuza iletilsin.